CORSO BASE – Arrampicata sportiva su roccia

Il corso è indirizzato a tutti coloro che vogliano avvicinarsi a questo sport ed acquisire le nozioni per una pratica autonoma della disciplina; pertanto fornirà le conoscenze delle tecniche di assicurazione e dei materiali di utilizzo comune in arrampicata su roccia. Verranno inoltre trattate, attraverso un approccio diretto sul terreno di gioco, le posizioni e gli schemi motori di base. Si articola in 2 moduli (2 wend) indipendenti, è possibile partecipare anche ad uno solo degli step formativi.

Contenuti I modulo

  • Presentazione del corso e introduzione all’arrampicata sportiva
  • Conoscenza dei materiali di uso comune
  • Nodi di uso comune: conoscenza ed utilizzo
  • Arrampicata da secondi e approccio alla discesa legati; piedi in appoggio.
  • Arrampicata da secondi di cordata e assicurazione al compagno.
  • Uso di freni dinamici e autobloccanti
  • Uso dei piedi in aderenza; progressione fondamentale

Contenuti II modulo

  • Arrampicata da primo di corda e sicura al compagno;
  • Arrampicata da primo di corda:
  • caratteristiche dei vari attrezzi d’assicurazione;
  • volo e fattore di caduta (dispense);
  • esecuzione corretta del moschettonaggio;
  • Arrampicata in opposizione: camini e diedri
  • Soste: descrizione delle varie tipologie di soste. Manovra in caso di anello chiuso alla sosta (dispense);
  • Sicurezza: verifica delle condizioni di un itinerario di arrampicata (“via”) e dei pericoli oggettivi derivanti;
  • Arrampicata e ambiente.
  • Arrampicata su itinerari liberi, verifica della padronanza delle tecniche di assicurazione.

Località

Le sedi delle varie uscite potranno subire variazioni in base alle condizioni meteo e alle esigenze didattiche; la durata delle escursioni è orientativamente fissata dalle 9:00 alle 17:00 con una pausa per uno spuntino a metà giornata.

Dotazione personale

Certificato medico non agonistico, obbligatorio (o una fotocopia). Abbigliamento da trekking, comprensivo di scarpe da avvicinamento, k-way e felpa; zaino (minimo 25 l); pranzo al sacco, acqua.

Attrezzatura fornita

Ai partecipanti verrà fornito il materiale didattico e, per le uscite pratiche, l’attrezzatura tecnica necessaria (scarpette, corde, imbrachi, moschettoni ecc.)

Iscrizione al corso

E’ possibile partecipare anche ad un singolo modulo.

La quota d’iscrizione è fissata in euro 100,00 per ogni modulo ed è comprensiva di accompagnamento della Guida Alpina e copertura assicurativa RCT; quota da versare su c.c. come conferma iscrizione. Il corso si svolgerà con un numero minimo di 4 ed un massimo di 6 iscritti.

Gli spostamenti sono a carico degli allievi.

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